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Produkt zum Begriff Die-perfekte-Passform-Marhon:


  • Die Geometrie der Pasta. Die perfekte Form und die perfekte Sauce gleich das perfekte Essen.
    Die Geometrie der Pasta. Die perfekte Form und die perfekte Sauce gleich das perfekte Essen.

    Nudeln sind das Wohlfühlgericht schlechthin - schnell, simpel und einfach lecker. Aber eines sind sie nicht: langweilig. Denn die Welt der Pasta ist - anders als dieses Buch - keinesfalls nur schwarz und weiß. Ihrer Form, Vielfalt und Kombination sind nahezu keine Grenzen gesetzt. Ihre Expertise als Kochbuchgestalterin hat Caz Hildebrand schon in der Zusammenarbeit mit Nigella Lawson und Yotam Ottolenghi unter Beweis gestellt. Jetzt gelingt es ihr mit ihrem minimalistisch-grafischen Design, die oft als gewöhnlich angesehene Nudel als Hauptdarstellerin ins Spiel zu bringen. »Geometrie der Pasta« enthält einhundert Saucenrezepte des hoch- gelobten Kochs Jacob Kenedy, dessen Restaurant Bocca di Lupo schon als »möglicherweise bester Italiener Englands« bezeichnet wurde.

    Preis: 28.00 € | Versand*: 6.95 €
  • Die perfekte Kniebeuge (Unsöld, Wolfgang)
    Die perfekte Kniebeuge (Unsöld, Wolfgang)

    Die perfekte Kniebeuge , Die Kniebeuge, auch Squat genannt, gehört zu den populärsten und effektivsten Ganzkörperübungen im Krafttraining. Weil keine andere Übung effizienter die muskuläre Balance, Beweglichkeit und Kraft trainiert, wird sie auch gern »The King of all Exercises« genannt. Auch der Strength Coach und Trainer Wolfgang Unsöld, auf dessen Know-how Profisportler und Athleten aus der ganzen Welt schwören, setzt bei seinen Trainingsprogrammen auf diese All-in-one-Übung, die über 400 Muskeln beansprucht. Aber die wenigsten führen Kniebeugen richtig aus. Es ist sogar so, dass der größte Teil der Trainierenden falsch trainiert. Dieses Buch deckt die gängigsten Mythen und Irrtümer auf, erklärt in Wort und Bild die unterschiedlichen Techniken und geht ausführlich auf die Steigerung der Leistung ein. Von Frontkniebeugen und Kniebeugen mit flachen oder erhöhten Fersen über Klokov und Medvedev Squats bis zu Jump Squats und Rumänischem Kreuzheben werden alle wichtigen Kniebeugen-Varianten vorgestellt. Der Leser erfährt, wie und wann diese für optimale Ergebnisse zum Einsatz kommen müssen. Das Buch beinhaltet über 10 verschiedene Trainingsprogramme wie z. B. den YPSI Kniebeugen Urlaub, ein Intensivprogramm, das aus 18 Trainingseinheiten in 6 Tagen besteht und eine durchschnittliche Steigerung von ca. 15 Kilo Zusatzgewicht in der Kniebeuge zum Ergebnis hat - einschließlich des Verlustes von ca. 1,5 Prozent an Körperfett und einem Zugewinn von ca. 3 Kilo an magerer Muskelmasse! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20170612, Produktform: Kartoniert, Autoren: Unsöld, Wolfgang, Seitenzahl/Blattzahl: 189, Keyword: Ab Rollout; Advanced German Volume Training; Agilität; Anatomie; Atemkniebeuge; Backextension; Bauch; Beine; Beweglichkeit; Bewegung; Dmitry Klokov; Ed Coan; Eugene Sandow; Fitness; Fred Hatfield; Frontkniebeuge; German Volume Training; Grundübung; Henry Steinborn; Klokov; Kraft; Kurzhantel; Körper; Langhantel; Medvedev; Mikroperiodisierung; Mobilität; Olympische Kniebeuge; Paul Anderson; Po; Quad Squat; Ronnie Coleman; Rumänisches Kreuzheben; Rücken; Squats; Stärkung; Tom Platz; Variationen; Waden; YPSI; back squat; front squat; mobil; muskel; muskelaufbau; myotatisch; neuerscheinung; oberschenkel; training; Übung, Fachschema: Bewegung (körperlich)~Motorik / Bewegung~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Bodybuilding, Fachkategorie: Bodybuilding, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Breite: 189, Höhe: 17, Gewicht: 599, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1544932

    Preis: 19.99 € | Versand*: 0 €
  • Die perfekte Morgenroutine (Lakhiani, Vishen)
    Die perfekte Morgenroutine (Lakhiani, Vishen)

    Die perfekte Morgenroutine , "Vishens Meditationsprogramm ist eine wunderbare Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Dankbarkeit, Manifestation und emotionale Beherrschung in wenigen Minuten pro Tag kunstvoll kombiniert. Lies dieses Buch nicht nur, sondern praktiziere es!" (JAY SHETTY, britischer Podcaster, Autor, Life Coach) Die Geheimwaffe der erfolgreichsten Menschen der Welt kann jetzt auch in deinen Händen liegen. Die 6-Phasen-Meditation, die täglich von Sportlern, Künstlern, Rockstars und CEOs angewandt wird, ist ein produktivitätssteigerndes Protokoll, das dich befähigt, dich zu konzentrieren, Ruhe zu finden und deine Ziele zu verwirklichen. Der Schlüssel, um all das zu erreichen, sind sechs einzigartige Gedankenübungen, die dich wie ein hypereffizientes Framework auf deinen Tag vorbereiten. Ganz gleich, wie beschäftigt du bist, wie sehr du dazu neigst, mit deinen Gedanken abzuschweifen, ob du im Lotussitz meditieren möchtest oder nicht - die 6-Phasen-Meditation ist für jeden geeignet. Der Unternehmer und "New York Times"-Bestsellerautor Vishen Lakhiani, der die Meditation revolutioniert hat, hat fast tausend Interviews mit Neurowissenschaftlern, Mönchen, Yogis und Meditationsexperten geführt. Er hat bewährte spirituelle Weisheit destilliert, um die 6-Phasen-Meditation zu entwickeln. Mit Humor und einer praktischen Anleitung unterstützt dich dieses Buch auf deiner Reise, um dein Leben auf ein neues Level zu bringen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230911, Produktform: Leinen, Autoren: Lakhiani, Vishen, Seitenzahl/Blattzahl: 216, Keyword: 6-Phase Meditation; Dankbarkeit; Lotussitz meditieren; Manifestation; Mindvalley; Schritt-für-Schritt-Anleitung Meditation; Vishen Lakhiani; Ziele verwirklichen; emotionale Beherrschung; innere Ruhe; mehr Konzentration; zur Ruhe kommen, Fachschema: Meditation~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Thema: Orientieren, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 20, bis Alter: 60, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Momanda GmbH, Verlag: Momanda GmbH, Verlag: Momanda GmbH, Länge: 216, Breite: 146, Höhe: 27, Gewicht: 375, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2944507

    Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
  • Stübinger, Oskar: Die perfekte Motorradtour
    Stübinger, Oskar: Die perfekte Motorradtour

    Die perfekte Motorradtour , Ob Wochenendrunde oder große Reise: Touren-Veranstalter und Motorrad-Experte Oskar Stübinger erklärt anschaulich und praxisnah, wie sich jeder perfekt auf kleinere und größere Fahrten vorbereiten kann. Angefangen bei der Tourenplanung über Tipps für die individuelle Ausstattung und das richtige Packen bis hin zum Optimieren der Beladung und Abstimmung der Maschine bietet dieser Ratgeber eine Fülle wertvoller Tipps für den sorglosen Motorrad-Trip. Weitere Schwerpunkte sind Kurventechnik, Unfallvermeidung und das stressfreie Fahren in der Gruppe. Besonders Einsteiger und Wiedereinsteiger werden von diesem gesammelten Wissen profitieren, aber auch sattelfeste Biker finden zahlreiche neue Anregungen. ROOKiE-TOURS-Gründer und Tourguide Oskar Stübinger organisiert seit Jahren Motorrad-Touren in den Alpen und Europa. Mit ROOKiE-TOURS Motorradreisen hat sein Team und er es sich zur Aufgabe gemacht, Einsteigern und Wiedereinsteigern die Themen zu vermitteln, die weder in der Fahrschule noch beim Fahrsicherheitstraining ausführlich besprochen werden können. So zum Beispiel das richtige Packen und Beladen des Motorrads, das Fahren in der Gruppe oder in den Bergen und bei Wind und Wetter. In diesem Buch findest du Wissen, Tipps und Tricks aus vielen Jahren Tourenerfahrung. Dieses Buch soll dir wertvolle Unterstützung dabei sein, bewusst und intensiv Fahrpraxis zu sammeln und dabei unnötige Fehler zu vermeiden. Mit ausführlichen Fahr- und Technik-Tipps für einen sicher-souveränen Fahrstil und entspanntes Reisen! Inklusive schöner Tourentipps durch die Alpen von Kurveneldorado.com und Rabattgutschein von ROOKIE-Tours! , Service & Reparaturanleitungen > Anleitungen & Handbücher

    Preis: 19.99 € | Versand*: 0 €

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  • Singh, Maurice: Die perfekte Klangschale kaufen
    Singh, Maurice: Die perfekte Klangschale kaufen

    Die perfekte Klangschale kaufen , In perfekter Harmonie: Wie die richtige Auswahl die Klangschalen-Wirkung unterstützt  Welche Schale passt zu mir? Der indischstämmige Autor Maurice Singh führt uns vor Augen, dass Klangschale nicht gleich Klangschale ist. Er weiht uns ein in die Geheimnisse ihrer Herstellung und erklärt den Zusammenhang zwischen Beschaffenheit und einzigartigem Klangerlebnis. Jede handgefertigte Schale ist so individuell wie der Mensch, der nach ihr sucht: Der erfahrene Experte gibt seinen Leser:innen wertvolle Tipps, wie Mensch und Instrument zusammenfinden können, und erläutert die Hintergründe von Klangtherapie und richtiger Klangschalen-Anwendung.     - Die ganze Welt der Klangschalen: Ursprung, Herstellung und Beschaffenheit  - Wichtiges Hintergrundwissen für die Auswahl: Ein Überblick zu Formen und Bauarten  - Energiezentren: Die 7 Chakren, ihre Aktivierung und Heilung  - Klangschalen-Meditation und Klangschalen-Massage: Alles über die heilsame Anwendung    Wissenswertes über die Klangschalen-Therapie: Von Meditation bis Massage     Mit seinem praxisorientierten Ratgeber führt Autor Maurice Singh auch in die Grundlagen der Chakra-Stimulation ein. Die richtige Klangschale trägt Entscheidendes dazu bei - jedem Chakra ist ein Ton zugeordnet. Menschen, die sich mit einem bestimmten Energiezentrum beschäftigen wollen, wählen also ein Instrument mit dazugehöriger Tonlage. Zusätzlich können die Schalen zur Entspannung und Stressbewältigung eingesetzt werden: Von beruhigenden Klangmeditationen für Kinder bis hin zur wohltuenden Massage für Erwachsene bietet Singh zahlreiche Anregungen für den Einsatz der Klangschale - und lässt dabei keine Fragen offen.   , Bücher > Bücher & Zeitschriften

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    Gelato. Die große Eisschule & 75 perfekte Eiskreationen.

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